Titel | Stressbewältigung durch Achtsamkeit |
Inhalt | Zur Ruhe kommen, sich eine Auszeit gönnen und gleichzeitig neue Impulse für persönliche Veränderungen bekommen: Dieses Wochenende gibt Einblick in das Thema Achtsamkeit und eröffnet einen neuen Blick auf den Umgang mit Stress und herausfordernden Lebenssituationen. Wie kann ich z.B. mit Zeitdruck, Reizüberflutung oder auch hohen Anforderungen an mich selbst besser umgehen? Wie gewinne ich ein höheres Maß an Gelassenheit und innerer Ruhe? Das Seminar gibt mit kleinen Impulsbeiträgen, einfachen Yogaübungen und Meditation Einblick in das Thema Achtsamkeit und zeigt, dass es sich hier nicht um eine bestimmte "Entspannungsmethode" aus dem Bereich der Esoterik handelt, sondern vielmehr um einen umsichtigen Lebensstil. Seminarinhalte:
Seminarziele:
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Referent (gn) | Tina Boll |
Termine | Freitag, 14.10.2022, von 16:00 Uhr bis Sonntag, 16.10.2022, 13:00 Uhr |
Ort | Bildungswerk Dammer Berge e.V. |
Kosten | 185 €, mit Förderung 92,50 €, zzgl. Verpflegungs- und Übernachtungskosten |
Anmeldung | 05491 906390 |
Info |