Auszeit: Entspannungstag für Frauen

Titel

Auszeit: Entspannungstag für Frauen

Termin

Samstag, 28.10.2023, 09:00 bis 14:00 Uhr

Inhalt

Zunehmende Anforderungen im beruflichem und privatem Bereich werden für immer mehr Menschen zu einer spürbaren Belastung.

Zahlreiche Folgen sind bereits in unserer Gesellschaft deutlich sichtbar. Burn out, Depressionen, Erschöpfungszustände, chronische Schmerzen, Tinnitus, Schlafstörungen sind einige davon.

Entspannungstechniken können dem entgegenwirken.

Sie können prophylaktisch eingesetzt werden, so dass Stressoren keine Chance haben oder aber auch bereits bestehende Beschwerden positiv beeinflussen.

Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die einen Einblick erhalten wollen, wie Körper – Geist und Seele zusammenhängen und einen Ausweg aus dem Teufelskreis „Stress“ erhalten möchten.

Sie lernen unterschiedliche Entspannungsverfahren kennen. Dabei steht die Praxis im Vordergrund. Am Ende des Tages haben Sie ein Gespür dafür, welche Methode am besten zu Ihnen passt, und können diese in Ihrem Alltag integrieren.

Folgende Entspannungstechniken sind Teil dieses Workshops:

• die Kraft der Gedanken: blockierende Glaubenssätze aufdecken und loslassen
• Selbsthypnose erlernen
• Yin – Yoga Asanas
• unterschiedliche Meditationstechniken

Ort

Bildungswerk Vechta
Große Str. 90, Vechta

Referent (gn)

Stefanie Warnken

Kosten

80 €, mit Förderung 40 €

Anmeldung

0160 2688262 (Stefanie Warnken)

Info

www.herzenhoeren-vechta.de