Titel | Atem & Bewegung |
Termine | Montag, 27.10.2025, 3x jeweils von 19:00 Uhr - 20:30 Uhr |
Inhalt | 1. Termin Atem und Bewegung - Die vitale Beckenkraft Das Becken ist unsere Basis, unser Fundament. Schon durch seine Anatomie wird deutlich, dass es sich hier um einen Raum der Stabilität und Kraft handelt. Vermittelt werden an diesem Abend hilfreiche Atem- und Bewegungsübungen zur Anregung unserer vitalen Becken-Kräfte und zur Unterstützung unserer Aufrichtung. 2. Termin Atem und Bewegung - Wirbelsäule stärken An diesem Termin werden wir uns mit der Wirbelsäule als unsere tragfähige und lebendige Achse des Gesamtorganismus beschäftigen. Über sanfte und schonende Bewegungsabläufe harmonisieren wir Atem und Bewegung, sodass die gesamte Wirbelsäule und Muskulatur aufatmen kann. 3. Termin Atem und Bewegung - Kiefer-Nacken und Schulterentspannung Kiefer und Nacken sind oftmals bei uns oft verspannt. Wir versuchen an diesem Termin aufzuspüren, wie wir in diesem Bereich mit Hilfe von Atem und Bewegung Entspannung erfahren können und welche Haltungsmöglichkeiten uns zur Verfügung stehen. |
Ort | Ludgerus-Werk Mühlenstr. 2, Lohne |
Referent (gn) | Anna Maria Becker |
Kosten | 45 € |
Anmeldung | 04442 9390-0 |
Info | www.ludgerus-werk.de |
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