Einführung in die verschiedenen Entspannungstechniken

Titel

Einführung in die verschiedenen Entspannungstechniken

Termin

Samstag, 18.02.2023, 09:00 bis 12:00 Uhr

Inhalt

Kleine Auszeit - Entspannungsworkshop

Gerade in einem Stress belasteten Leben sind Momente der Entspannung wichtig, damit sich der Körper regenerieren und der Geist zur Ruhe kommen kann. Regelmäßige Entspannung führt zu mehr Energie, innerer Ruhe und Gelassenheit. Ich möchte Dich dazu einladen verschiedene Kurz- und Tiefenentspannungsübungen wie z.B. Atemkontrolle, PMR, autogenes Training, etc. auszuprobieren, um die Art der Entpannung zu finden, die für Dich am besten funktioniert. Nimm dir eine Auszeit, schalte ab und lade Deinen Akku wieder auf.

Ort

Kulturcafè an der Schutenmühle
Zur Schutenmühle 10, Huckelrieden

Referent (gn)

Eileen Schwichtenberg

Kosten

28 €, mit Förderung 14 €

Anmeldung

05432 92277   

Info

www.bildungswerk-loeningen.de